Главная / Новости / Овсяная каша на завтрак вредна для организма, заявляют ученые

Овсяная каша на завтрак вредна для организма, заявляют ученые

Всем известная овсяная каша на протяжении многих лет считается идеальным завтраком – исключительно полезным и энергетически ценным. Однако, согласно недавним исследованиям ученых, выяснилось негативное влияние овсянки на человеческий организм из-за содержащихся в ней фитиновых кислот.

Как сообщает «Vista News», ученые обнаружили целый спектр отрицательного воздействия этих веществ: затормаживается процесс пробуждения, проявляются заболевания опорно-двигательного аппарата за счет влияния на пищеварительную систему, замедляется всасывание стенками кишечника содержащегося в пище кальция.

Правильный завтрак, по мнению экспертов, состоит из яиц или куриного мяса. Овсянку рекомендовано употреблять в дневное время, как ценный источник клетчатки, необходимой для работы желудочно-кишечного тракта, чередуя ее с кукурузной, гречневой или пшенной кашей.


Источник

О Целитель

Смотрите также

В Башкирии 72 процента ФАПов находятся в плачевном состоянии

В республике 72 процента фельшерско-акушерских пунктов находятся в аварийном состоянии либо нуждаются в капитальном ремонте. …

Добавить комментарий